TPIゴルフトータル サポートプログラム 有料
TPIプログラムでは、体の柔軟性と可動性のチェックを行い、スイングの特徴を見て、体の柔軟性と可動性がどのようにスイングに影響を及ぼしているかをお伝えします。
チェックをもとに目標とするスイングになるためのトレーニングを組み立て、アドバイスを行うプログラムになります。
マンツーマンゴルフスイングチェック 有料
ゴルフにおける困りごとを解決！
- 飛距離を伸ばしたい
- ゴルフをすると肘や腰が痛くなる
- 方向性を安定させたい
弾道測定機及びフォームチェックマシンを使い、ご自身の理想とするスイングやボールの軌道になることを目指して、体の使い方からスイングフォームのアドバイスを行います。
なりたい自分を完全サポート！ 有料
専属のトレーナーとマンツーマンで運動のサポート、指導を行います。最初に目的を伺い、最適なオリジナルメニューを提供し、目的達成へと導きます。パーソナルトレーニングは、あなたに合ったトレーナーを自由に選ぶことが可能です。
お気軽にご相談ください。
クリニックとの連携による運動プログラム 有料
グランドタワー メディカルコート ライフケアクリニックとの連携により、医師の診断に基づいた運動プログラムを作成することができるのがクラブビュークスの特徴でもあります。さらに年に1度のメディカルチェックを受けていただき、会員さまの健康維持・管理をしていきます。
目的に合わせたプログラム選びをサポート
- 理想の自分になりたい方
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Body Changeボディチェンジ
ボディチェンジ
女性らしさ、男性らしさを引き立てるトレーニングプログラム
トータルボディケア目的に合わせ、一人では伸ばしきれない所をマンツーマンのストレッチで伸ばしていきます。さらに運動するための基礎力をつけ、パフォーマンスを向上させます。
ボディメイク想い描く理想的な身体づくりを目指します。あなただけのトレーニングプログラムを作成し、目標達成に向けて指導します。
- 肩こり・腰痛などでお悩みの方
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Body Maintenanceカラダメンテナンス
カラダメンテナンス
肩こり、腰痛、関節痛などの悩みをお持ちの方におすすめのプログラム
腰痛改善 / 肩こり改善改善トレーニングやストレッチを行い、根本的改善を目指します。疲れた時、腰に痛みの出てくる方、身体の歪みが気になる方におすすめです。デスクワークの姿勢が多い方、背骨が気になる方にもおすすめです。
姿勢改善AI姿勢チェックアプリを使い、身体の歪みや部位の問題点・将来のリスクを確認し、対策についてご提案いたします。
- 水中運動を楽しみたい方
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Aqua Trainingアクアトレーニング
アクアトレーニング
運動不足や加齢に負けない体力と筋力を高めるプログラム
スイミング4泳法（クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）の習得や水慣れ、水中エクササイズ、プールウォークなど幅広くご指導いたします。
流水流水マシンから発生する水流を身体に当てることによりマッサージ・脂肪燃焼・老化防止・リラクゼーション・血行促進の効果があります。
エアロビクス系
酸素を使い体内の糖質・脂質をエネルギー源とするエアロビクス(有酸素運動)は血中のLDLコレステロール・中性脂肪や体脂肪の減少、冠動脈疾患や高血圧などに効果があります。また心肺機能の改善や骨粗鬆症の予防などが期待できます。
リラクゼーション・ストレッチ系
心と体のバランスを整え、全体的な健康を促進する効果があり、 血液循環の改善や筋肉のほぐしによって、身体の疲れやコリを解消します。 またリフレッシュ感をもたらし、エネルギーを回復させる効果も期待できます。
コアトレーニング・バランス系
体幹（コア）は上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担う胴体部分で、鍛えることで背骨を支えたり美しい姿勢を保つことに大きく影響します。また、バランス能力を鍛えることでボディコントロール能力が高まりしっかりと「立つ」「歩く」といった生活機能が向上します。
スポーツアロマコンディショニング
心身を正常な状態に戻していき、自然治癒能力を高める方法の一つです。
トレーニング後やゴルフなどスポーツの後に専門のセラピストがアロマオイルをケアに取り入れ、フィジカルとメンタルの両方にアプローチして、怪我の予防や疲労した身体の改善を行います。
その他セラピーメニュー
- アロマボディケア
- ホットストーン
- 日本式ボディケア
- アロマ・スキャルプ＆デコルテ
- テラヘルツかっさフェイシャル
- リフレ（足裏）
